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2、松软香甜，吃粗粮有益于健康，老少皆宜。还可制作玉米面饺子、玉米馒头等。

注意事项：

1、玉米面馒头是用玉米面制作的一道北方地区常见的面食小吃，将其磨成粉可制作多种黏食，玉米面和细粮搭配可以制作玉米糕、维生素含量也较高。小穗可做玉米笋食品。

3、不松软。data-v-3d9236d1>

玉米面不烫能蒸馒头。赖氨酸、

4、其有助消化，

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